작은 행동을 꾸준히 실천하면 시간이 지남에 따라 상당한 변화를 가져올 수 있습니다. 흔히 '복합 효과'라고 불리는 이 현상은 개인 발달, 건강, 환경, 사회적 관계 등 삶의 다양한 측면에서 분명하게 나타납니다. 작은 행동의 변혁적 힘을 강조하는 몇 가지 해외 사례를 소개합니다:⸻1. 개인 개발예: 제임스 클리어의 원자 습관• 행동: 매일 10분씩 읽거나 하루에 한 문장씩 일기를 쓰는 등 작고 점진적인 습관 변화에 중점을 둡니다.• 변화: 시간이 지남에 따라 생산성, 정신적 명확성, 개인적 성장이 향상되었습니다.• 해외 사례: 미국에서는 제임스 클리어의 저서 '원자 습관'을 통해 이 개념이 큰 인기를 얻었습니다. 마이크로 습관을 채택한 사람들은 결과보다는 정체성 변화에 초점을 맞추면서 삶이 극적으로 개선되..
