비피도박테리아란 무엇인가요?비피도박테리아는 위장관에 자연적으로 서식하는 유익한 그람 양성 혐기성 박테리아입니다. 이들은 프로바이오틱스의 주요 그룹 중 하나로, 균형 잡힌 마이크로바이옴을 유지하여 장 건강을 증진합니다.⸻우리 몸에 대한 비피도박테리아의 장점1. 소화기 건강 개선• 식이 섬유를 아세테이트와 부티레이트 같은 단쇄 지방산(SCFA)으로 분해하여 장 내벽에 영양을 공급하는 데 도움을 줍니다.• 변비, 설사, 복부 팽만감 증상을 줄입니다.2. 면역 체계 지원• 항체 생성을 촉진하고 면역 반응을 조절하여 염증을 줄입니다.• 해로운 박테리아(예: 대장균)와 영양분을 놓고 경쟁하여 감염을 예방하세요.3. 더 나은 영양소 흡수• 비타민과 미네랄, 특히 칼슘, 마그네슘, 철분의 흡수를 촉진합니다.• 비타민 ..
